En ce qui concerne les trackers de santé, il y a beaucoup de choses à aimer dans le Bague Oura et son application compagnon. Les plus de 200 données biométriques de l’anneau se synchronisent avec l’application Oura Ring, offrant aux utilisateurs des analyses détaillées et des informations sur leur santé et leur bien-être en général, en plus de diverses méditations, exercices de respiration et bien plus encore. Cependant, après seulement avoir eu mon Oura Ring pendant quelques semaines, Oura pourrait (et devrait) adopter certains changements évidents pour améliorer l’expérience utilisateur de l’iPhone.
Suivi de l’alcool
L’application Oura Ring brille vraiment en matière de suivi du sommeil. Chaque matin, lorsque je me réveille, j’obtiens un score de sommeil, et presque à chaque fois, j’obtiens un score dans la fourchette « optimale » – 85 ou plus. L’application Oura Ring utilise sept composants différents pour établir votre score de sommeil, notamment le sommeil total, l’efficacité, le repos, le sommeil paradoxal, le sommeil profond, la latence et le timing.
Comme je l’ai dit, ma première semaine avec l’Oura Ring a donné lieu à un score de sommeil de 85 ou plus lorsque je vérifiais l’application chaque matin. Cependant, la seule nuit où j’ai bu au cours de la première semaine, j’ai obtenu un score de sommeil de 57, et cela était dû à l’alcool que j’avais consommé avant d’aller me coucher.
Bien que l’application Oura Ring vous permette de suivre les facteurs extérieurs qui peuvent avoir un impact sur votre sommeil – y compris l’alcool – elle devrait mettre la consommation d’alcool sur la page d’accueil de l’application, de sorte que ce soit la première chose que vous voyez juste à côté de l’objectif d’activité, pendant la journée. les informations sur le stress et les autres pépites de connaissances qui vous sont présentées au premier coup d’œil pour vous aider à passer la meilleure journée possible.
Pour une entreprise qui consacre autant d’efforts et d’énergie à son analyse du sommeil et qui sait ce que nous faisons concernant l’impact négatif de l’alcool sur notre sommeil, permettre aux utilisateurs de suivre leur consommation d’alcool dès le départ devrait être une décision évidente. Oura elle-même connaît la manière dont l’alcool affecte notre sommeil, comme le souligne l’onglet « Explorer » de l’application Oura Ring :
Nous serions ravis de voir Oura Ring offrir aux utilisateurs la possibilité de suivre leur consommation d’alcool directement depuis la page d’accueil sans avoir à fouiller pour trouver ce type d’informations. Une bonne nuit de sommeil est fondamentale pour le reste de notre journée, et Oura Ring le sait : l’alcool perturbe la possibilité d’un sommeil réparateur et propre, et nous devrions pouvoir enregistrer ce que nous buvons pour voir comment nos habitudes de sommeil changent au fur et à mesure. un résultat.
Fonction « Malade »
J’ai récemment eu le COVID-19 pour la première fois, et comme tous ceux qui ont eu le Covid le savent, cela peut vous rendre gravement malade. Mon expérience du Covid ne m’a pas complètement assommé, mais cela m’a donné un symptôme de longue date du Covid – une pharyngite aiguë – qui m’a privé de sommeil au cours des trois dernières nuits.
En raison de ce manque de sommeil, l’application Oura Ring a commencé à devenir accusatrice et exigeante :
Je dois dire que cela m’a vraiment dérangé de voir sur mon écran le matin après avoir dormi 2,5 heures, et ce n’est pas le seul message que j’ai reçu sur ce ton – mais c’est le seul dont j’ai pris une capture d’écran. .
Même si je reconnais qu’il s’agit simplement de l’application d’Oura Ring, le message illustré ci-dessus a dû être approuvé par de véritables êtres humains en cours de route. Utiliser l’impératif «Faites attention» est super odieux parce que c’est comme hé, ne me dites pas quoi faire, je fais attention. Et puis enchaîner avec « Ça va aller » est incroyablement condescendant – je sais que ça va aller, comme dans la vie en général et aussi dans cette situation, mais je n’arrive pas à dormir parce que je suis malade, et le L’application Oura Ring devrait me permettre d’insérer cela quelque part.
Si l’application Oura Ring remarque que votre score de sommeil diminue – ce qui est clairement le cas – je veux qu’elle me pose une question. Quelque chose comme : « Votre score de sommeil est en baisse. Qu’est-ce qui est différent dans votre routine ? De cette façon, je peux me connecter à l’application Oura Ring et signaler que je suis actuellement malade plutôt que de me réveiller avec peu ou pas de sommeil juste pour me faire réprimander par une application.
Ajout d’entraînements intégrés pris en charge
Pour des raisons qui me dépassent, l’Oura Ring, avec ses plus de 200 données biométriques qui crachent des données précises et utiles à ses utilisateurs, ne propose que cinq entraînements pris en charge par l’application que vous pouvez enregistrer à partir de l’application Oura Ring. De plus, et ce qui rend les choses encore plus confuses, vous pouvez ajouter des entraînements que vous avez effectués et synchronisés via Apple Health, mais vous ne pouvez pas réellement enregistrer la plupart de ces entraînements sur l’Oura Ring en temps réel.
Par exemple : je peux enregistrer la promenade de 30 minutes que je fais chaque jour avec mon chien dans l’application Oura Ring, mais je ne peux pas faire de même avec mes entraînements HIIT.
J’adorerais pouvoir suivre mes paramètres de santé en temps réel pendant un entraînement HIIT, de la même manière que je peux me connecter à mon Apple Watch.
Dernières pensées
N’importe lequel des changements mentionnés ci-dessus serait une amélioration bienvenue de l’expérience de l’application Oura Ring qui coûte 5,99 $/mois pour un accès complet à ses nombreuses fonctionnalités. Ce qui rend Oura Ring spécial, à mon avis, c’est l’application Oura Ring elle-même, car non seulement vous obtenez des données très détaillées sur votre santé et votre bien-être, mais l’application est magnifique et contient une tonne d’informations intéressantes facilement accessibles. en fouillant un peu.
