Training Today est une application intelligente qui offre aux utilisateurs d’Apple Watch un score de « préparation à l’entraînement » pour les aider à savoir quand se reposer, pousser et bien plus encore. Maintenant le application watchOS et iOS ont été mis à jour avec des « entraînements cyclistes dynamiques » pour s’entraîner de manière plus intentionnelle lors des sorties.
Formation aujourd’hui a annoncé la nouvelle dans un communiqué :
Suite au lancement réussi de ses entraînements de course à pied en mars 2024, l’équipe est ravie de présenter une nouvelle gamme de séances spécifiques au cyclisme ; des entraînements structurés organisés par leur équipe de coaching expert, pour aider les utilisateurs à tirer le meilleur parti de chaque sortie et à atteindre en toute sécurité leurs objectifs de forme physique et de performance.
Avec les entraînements cyclistes dynamiques, vous pouvez choisir entre ces cinq options :
- Pouvoir
- Endurance
- Endurance de vitesse
- Récupération
- Tempo
En plus de ces catégories, vous pouvez choisir entre plusieurs niveaux de défi différents pour vous assurer d’obtenir un entraînement adapté aux besoins de votre corps.
Une fois qu’un entraînement est sélectionné, il est envoyé directement à l’Apple Watch de l’utilisateur, fournissant des conseils étape par étape tout au long de la séance. Cette intégration transparente garantit une expérience d’entraînement fluide, permettant aux cyclistes de suivre leurs progrès en temps réel tout en se concentrant sur les paramètres choisis.
La formation aujourd’hui est un Téléchargement Gratuit depuis l’App Store avec un abonnement ou une option d’achat à vie à durée limitée pour débloquer toutes les fonctionnalités.
Training Today utilise un algorithme propriétaire avec les données Apple Watch HRV et plus encore pour fournir son score de préparation à l’entraînement (RTT) que j’ai trouvé très précis et utile. Apprenez-en plus sur le HRV et l’Apple Watch dans notre guide complet :
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